昨今よく目にするレチノールは、シワ改善効果が報告されています。レチノールとは、ビタミンAであり、抗酸化ビタミンです。身体にある活性酸素の働きを、阻害してくれると言われています。ビタミンAはヒトの体内で作られることはなく、外から取り入れることしかできません。ビタミンAは、特に健康な皮膚をつくると言われており、肌のハリを保ちます。紫外線ダメージをブロックし、シワを防ぐ効果もあると言われています。

ビタミンAは、食品で言うとウナギやレバー、バターなどに多く含まれています。普段の食事からビタミンAを摂ることを意識することは大切ですが、外から塗ることで取り入れてみましょう。

レチノール配合の美容液は、ドラッグストア等で簡単に手に取ることができます。中には、化粧水や乳液にレチノールが配合されている商品もあり、私たちの身近な美容成分と言えるでしょう。

しかし、レチノールには注意すべき点もあります。「レチノール反応」「A反応」と呼ばれるもので、皮むけ、かゆみ、ヒリヒリが出てしまうことがあります。これは、ビタミンAが不足している肌にレチノールを与えることで、肌が過剰反応してしまうのです。継続することによってどんどん肌が慣れていきますが、初めて使う場合は注意が必要です。初めて使う人は、レチノールの配合量が少ないものから始めるのが安心でしょう。上手に使いこなすことができれば、一皮剥けたハリのある肌になり、シワ改善も見込めるでしょう。