夏は汗や皮脂が多く分泌するのでしっとり感や肌質によってはベタつきなどを感じるため、いつもよりお手入れが疎かになりがち。しかし紫外線や冷房の影響で実は水分量は減少しているのです。このまま秋を迎えてしまうとさらに乾燥が進み、小ジワやくすみなどの肌トラブルに発展してしまうかも。そうならないためにも今のスキンケアを見直してみませんか。ポイントはズバリ水分補給です。シートマスクやコットンマスクなどで積極的に水分をチャージすれば数日で潤いが取り戻せるでしょう。またお肌がざらざら、ゴワゴワすると感じる方はクレンジングをいつもより丁寧に行ってみてください。その後ホットタオルで温めるとお肌が柔らかくなり吸収率も高まります。これらはすぐにできることですので今夜にでも実行して頂ければと思います。そしてできれば体の中からもケアを。ビタミンCとBを摂取することで紫外線による体内の酸化還元効果やお肌の生まれ変わりを助けてくれる効果があります。特にビタミンCは潤いの元コラーゲン生成に欠かせない成分であり人間の体内では作ることができない重要な栄養素です。お肌は食べたもので造られるとも言われています。スキンケアと同様少し意識してみてはいかがでしょうか。今と未来の美肌のために。